師父說，
假如你覺得自己不夠快樂，
那大抵是因為太看重結果。
生活就像你手中的沙子，
攥得越緊就流失得越快。
而所有的不滿後面，
都有一個你認為的「應該」。
你覺得他應該為你做什麼，
應該對你的付出有所回應，
一旦對方沒有做到，
你就開始無休止地抱怨，
讓自己收穫了不滿，
也讓對方疲憊不堪。
其實在任何關係中，
人首先要求的應該是自己，
生活中沒有什麼理所當然，
對你好的人只是心甘情願。
不要把自己的想法強加給別人，
偶爾也問問對方心裡是怎麼想，
尊重彼此的意願關係才能長久。
萬事萬物都有自己的發展規律，
無法按照理想的狀態循環往復，
過度的期望只能讓你自己失望。
當現實與預期不同時，
不要急著不滿和抱怨，
而是看看能改變什麼。
改變可以改變的，
接受不能改變的，
這樣就能成為更加優秀的自己。
得到幫助就心懷感恩，
不如理想就坦然面對，
願你輕鬆快樂，幸福一生。
