退休了,我們究竟怎麼活?旅遊好?靜養好?運動好?節食好?
有的老人一年365天有一半的時間在遊山玩水,而有的連離家一步都不願意,喜歡琴棋書畫中靜養;
有的一年趕幾場馬拉松幾乎「運動成癮」,而有的每天公園遛遛彎就很愜意;
有的對美食情有獨鍾絕不錯過,有的人卻吃素不沾葷……
所以,老人到底該過什麼樣的生活?
老年病醫院院長周華說:
沒有統一模式
最好的養老方式是
——活得輕鬆自在
小圈深表同意,圈裡的朋友們,退休以後,我們就要這樣活。
01、不難為自己
我們的前半生,為了家庭,為了孩子,為了父母,為了工作,不得不「為難」自己。
退休了,我們不用也不能這樣了,喜歡的就儘量滿足。
一件衣服,一份美食,一趟旅行,能實現的就不要虧待自己。
02、不壓抑自己
拋開舊觀念,活出新自我。
不想幫子女帶孩子,要記得說出來;
想收穫一份黃昏戀,要勇敢邁出來;
想為老伴製造一些些浪漫,不要害羞,大聲說出來。
年輕時想做而沒有做的事情,現在是時候完成了。
03、不勞苦自己
年紀大了,不該做的不要強求,力所能及,心力而為,才是享受生活。
不能為兒女做事了就不要強求,對老年人不利的多餘,儘量捨棄。一切順心,一切從簡。
04、不憂思自己
年紀大的人,會憂思很多,思前想後,多慮有餘,
什麼百年後孩子孫子家產甚至墳墓,何必?
這是多慮,多慮會讓生活不舒暢,更談不上享受生活。
面對未來,我們要灑脫一些,樂觀一些,這樣生活才會開心一些。你同意嗎?
05、學會活在當下
活在當下,全心全意的活在當下,讓我們用一顆快樂的心去欣悅的接受這美麗的時光。
因為,這才是此刻真正屬於你的生活!
06、學會享受生活
愛美,就去買點好看的衣裳;
愛吃,就去品嘗天下美味;
愛動,就去看看世間美景;
愛玩,就去結交幾個朋友。
每一件你想做的事情,都值得去嘗試。
07、學會順其自然
一個人如果盤算太多,想得太多,心越急,就越得不到回報,到頭來一場空。
有一種活法叫「順其自然」。
是你的終歸是你的,無需用旁門左道,去急著擁有一切。
因而,對待人生,應當盡己力以安天命,對於任何結果,都要能坦然接受,順其自然。
08、學會放下執念
人到了老年,有一種養心叫放下。放下負擔,奔向新生命;放下過去,開啟新生活!
有一種處世叫放棄。有些東西失去了就不要執著,就看成有些東西本來就不屬於你的。
並相信,屬於你的究終會擁有。
有一種管理叫放手。你永遠無法替代子女,並過好他們的一生。
所以要懂得放手,兒孫自有兒孫福,兒孫自有兒孫路。
最後送您一段順口溜
年齡雖不少,暮年志不小;
人老心不老,開心便年少;
生活雖忙碌,快樂最重要。
心態永年輕,青春滿懷抱。
嘆的是:
歲月如飛刀,刀刀催人老;
喜的是:
兒孫圍膝繞,歡樂又來到;
美的是:
老友常相聚,千里來問好;
妙的是:
天地任逍遙,神馬都讓道
窮也好,富也好,得也好,失也好,
一切都是過眼煙雲。
只要心情好,一切都會好。
人老了,好好愛自己,
愛生活,愛身邊的人。
健健康康地活著,
這就是最大的快樂!這就是最好的養老方式。