什麼是釋懷？釋懷就是：
對過去的事，不再懷念，
對離開的人，不再糾纏，
對做不到的，不再自責，
對得不到的，不再留戀。
釋懷，
是對自己負責，
是對他人尊重，
是對萬事看透。
我們為什麼活得這麼累，
因為心裡裝了太多瑣碎的東西。
有些事讓我們後悔，
卻無能為力；
有些人讓我們不舍，
卻各奔東西，
有些東西讓我們追求，
卻遙不可及。
感情里，總會有分分合合；
生命里，總會有來來去去。
風雨，不是磨難而是磨練；
滄桑，不是痛苦而是痛快。
釋懷，等於重來，
和不好的告別，
把美好的等待。
釋懷，等於寬容，
原諒他人的錯誤，
包容別人的過失。
釋懷，等於輕鬆，
不胡思亂想，身心累，
不耿耿於懷，傷感情。
耿耿於懷，
只能讓別人擾亂了你的心，
阻擋你的腳步，
讓你停滯在憤怒或者不安中。
耿耿於懷，帶走的是歡樂，
增添的是人生的苦惱，
利與弊我們要分得清。
釋懷，是一種選擇，
選擇快樂和幸福。
釋懷，是一種忘記，
忘記煩惱和憂傷。
釋懷，是一種勇氣，
告別過去和失去。
不再糾纏，不再抱怨，
努力的過好剩下的每一天。
人生三千事，事事擾人心，
只有釋懷，才能看淡，
只有看淡，才能看開，
只有看開，才能知足，
只有知足，才能幸福。
當你學會了釋懷，
也就減少了不滿，
當你做到了釋懷，
也就沒有了抱怨！
學會釋懷吧，和往事說一聲拜拜；
學會釋懷吧，對舊人說一句祝福；
學會釋懷吧，
因為一切都是最好的安排！
學會釋懷，
回歸一顆安靜的心，
做好一個簡單的人！
