南懷瑾說：「真正的修行不只在山上，也不只在廟裡，更在社會中。」
人生在世，輾轉騰挪，需要經歷百種滋味，才能參透生活真諦。
有陽光普照的溫暖，也有風雨交加的寒冷；
有顯赫一時的興奮，也有跌落谷底的悵然。
遇到不順時，我們難免生氣和懊惱。 這時候，不妨默念以下九句話，或許能幫你解開苦悶，豁然開朗。
01 不打緊
一位老人總是滿臉含笑，遇到什麼事情都不急不惱。
他說，秘訣就是常說三個字：「不打緊。」
妻子愛嘮叨，不打緊，這代表她對家庭很投入；
孩子太頑皮，不打緊，這代表他的身體很健康。
靠著這份寬慰與超然，老人總能在泥濘里找到花朵，在低谷里發現轉機。
生活里，我們難免遇到一些不如意之事，是淡然一笑還是氣憤難耐，往往能影響我們接下來的心情。
多說一句「不打緊」，既能給自己的眉頭鬆綁，也是給自己的內心解壓。
正如富蘭克林所說：「不要為令人不快的區區瑣事而心煩意亂，悲觀失望。」
把心放寬一些，把期待降低一些，就能減少很多煩惱，活得清爽舒坦。
02 不值得
東漢末年，有個叫孟敏的人，買了一隻陶罐，誰曾想，在回家路上摔壞了。
孟敏沒有生氣，也沒有懊惱，而是頭也不回，徑直往前走。
旁人好奇，問他原因，他說：「罐子已經破了，看它又有什麼用呢？」
比起站在原地垂頭和跺腳，為不值得的事情浪費時間，不如繼續啟程，奔赴前方的美好。
如果一個人總是為芝麻小事而大動肝火，動不動就暴跳如雷，後果往往不堪設想。
地鐵里被人踩了一腳，繼而爭執不休，和對方大打出手，導致兩敗俱傷；
看到伴侶一個微表情，繼而狂翻舊帳，兩人鬧得不可開交，最終離婚收場……
靜下來想想，很多事情都不值得大動干戈。
有這個傷心傷身的時間，不如優雅轉身，給更珍貴的人和事騰出位置。
03 少計較
電影《萬箭穿心》里，女主李寶莉在單親家庭長大，養成了斤斤計較的性格。
搬家時，因為價格問題，她和工人爭執不休，要對方必須按照自己的報價來收費；
丈夫給工人買來汽水和香菸，李寶莉認為浪費錢，瘋狂數落丈夫，也讓周圍的工人難堪不已。
馬克·吐溫說過： 生命如此短暫，我們沒有時間去爭吵、道歉、傷心、斤斤計較。我們只有時間去愛，一切稍縱即逝。
人生在世，不過短短三萬多天，如果總是錙銖必較、寸步不讓，就容易增添愁怨、鬱鬱寡歡。
凡事少計較，不是懦弱和妥協，而是胸襟曠達，會讓人生之路越走越寬。
04 別糾結
看過一個實驗。
心理學家請來一群人，讓他們把未來7天所能想到的煩惱都寫下來，然後投入箱子裡。
三周過後，心理學家打開箱子，大家發現，寫在紙上的90%的煩惱都沒有發生。
接著把餘下10%的煩惱投入箱子，過三周再打開，發現那些煩惱已經不復存在了。
據統計，一個人的憂慮中，40%屬於過去，50%屬於未來，只有10%是屬於現在。
很多讓我們糾結的事情，其實並不一定會發生。
即使發生了，也可以輕鬆應對。
所以，不要苦惱於昨日的失去，也不要苦悶於明日的煩惱，而是滿懷熱情地迎接今天，活在每一個寶貴的當下。
05 不抱怨
身邊有個同事，很喜歡抱怨。 領導給他安排工作，他抱怨壓力山大；
老婆找他吐槽，他指責老婆矯情； 同事沒幫他幹活，他嘲諷對方冷漠。
因為他渾身充滿負能量，所以很少人願意和他交心，他也活得愈發狼狽。
有句話說：「抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你。」
人活一世，不可能事事都能按照自己的心愿來進行，總有險峰與低谷，有失意與痛苦。
真正的智慧，是能坦然接受命運的不公，正確看待生活的不順，並用行動撫平焦躁與不安。
如此，便能撥開心頭迷霧，收穫柳暗花明的風景。
06 還不錯
作家林清玄寫過一個故事。
朋友買了新房子，請他題幾個字掛在客廳牆壁，他寫了四個字：常想一二。
林清玄說，人生不如意事十之八九，扣除八九成的不如意，至少還有一二成是如意的、快樂的、欣慰的事情。
如果總是盯著幾分不如意，忘了擁有的幸福，就會變得消極悲觀。
反之，若能轉變視角，多看看自己的擁有，則能在尋常的日子裡發現驚喜與浪漫。
俗話說得好：「沒有不幸福的人，只有不知足的心。」
我們有健康的身體，有溫暖的家人，有不錯的工作，有積極的心態，這些都是無價之寶，值得我們心懷感恩。
07 都會過去的
電影《亂世佳人》里的斯嘉麗，是一個特別堅韌的女人。
兵荒馬亂的歲月里，她先後經歷了婚姻破裂、家園被毀、母親去世，父親瘋癲等挫折，換做任何一個人，或許都會摧毀心智，認為天都塌了。
然而，斯嘉麗沒有懼怕，而是始終保持樂觀，相信一切困難都會過去，明天又是新的一天。
黑夜再長，也阻擋不了光明的到來； 困難再多，也澆滅不了勇敢的靈魂。
生活有剝奪，也有饋贈，只要懷抱希望，奮勇向前，終會迎來屬於自己的精彩。
08 珍惜當下
這一年，充滿太多意外，讓人感嘆生命的脆弱與無常。
年前約定相聚的同學，年後卻永遠失去了聯繫；
昨天還見面的朋友，或許今天就不在人世。
畢淑敏說：
每個人都相信來日方長，相信有衣錦還鄉的那一天，可惜人們都忘了，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。
見過了太多生死離別，才驟然發現，我們活著的每一個當下，都是幸運使然。
我們躲過了航班墜落，可以平安抵達，和朋友共看風景，就是生命中珍貴的好時光。
我們躲過了公交爆炸，可以順利回家，和家人共享晚餐，就是生命中燦爛的好日子。
學會珍惜當下，不為小事糾纏，不為是非煩擾，溫暖他人的同時，我們也溫暖著自己。
09 放過自己
很多時候，人們之所以痛苦，是因為執念太深。
盯著一個榮譽，拚命想辦法得到，而讓自己輾轉難眠；
揪著一個失誤，拚命和自己較勁，而讓自己飲食難安。
最後發現，被蹉跎掉的歲月實在可惜，感嘆自己當初為何如此固執。
富蘭克林說：「放棄是生活中必須面對的一種選擇，學會放棄才能卸下人生的種種包袱，輕裝上陣。」
一念放下，萬般自在。
如此，才能找回自己的初心與純粹，發現這個世界的豐富與多元。
10
走過半生才明白，一帆風順只是天意，起起落落才是常態。
面對失意和困頓，與其平添憤怒，自尋煩惱，不如看淡一些，豁達一些。
餘生，願你我都能心懷自在，不怒不怨，將生命中的每一天，都過成精彩從容的好日子。
