古人言：
「巧廚難烹百人餐，一人難如千人願。」
生活中，我們總是在意別人看法，把委屈默默承受，寧願讓自己吃苦，也要滿足別人的要求。
從而忽視自己真實的感受，忘了滿足內心真正的渴望。
畢淑敏在《謊言三葉草》中說到：
「唯有求得生命的本真，對自己真實，才能在平凡里光芒萬丈。」
當我們不懼別人笑時，才能活出自己，無所畏懼。
哲學大師叔本華說過：
「人性一個最特別的弱點，就是在意別人如何看待自己。」
你是不是在一群人面前出現一些小失誤時，就會不自覺的展開各種聯想：
「這下完了，他們是不是已經憋不住笑了；
當你走進辦公室時，本來聚在一起的同事突然散開了，你覺得他們在議論你；
當你走在大街上，聽到後面有人再笑，你覺得他們在笑你穿的衣服很不搭；
當對方沒有及時給你回信息，你就總在想：他為什麼還沒有回我，是我說錯話了嗎？」
人生中有很多無謂的煩惱，都是因為我們太在意別人對自己的看法。
受到批評就鬱鬱寡歡，如果別人對自己有所指責，那就會垂頭喪氣一整天。
老話常說：
「20歲時的人，會顧慮旁人對自己的看法；
40歲時的人，已經不理會別人對自己的想法；
60歲時的人，發現別人根本就沒有想到過自己。」
其實，大多數人並不在意你是否出醜了，每個人都有自己的事要做，不會把時間和注意力都集中在你身上。
看過這樣一個故事。
白雲守端禪師有一次與師父楊岐方會禪師對坐。
楊岐問：
「聽說你從前的師父茶陵郁和尚大悟時說了一首謁，你還記得嗎？」
「記得記得，那首謁是『我有明珠一顆，久被塵勞關鎖；一朝塵盡光生，照破山河萬朵』。」白雲畢恭畢敬地說，不免有些得意。
楊岐聽了，大笑數聲，一言不發地走了。
白雲怔坐當場，不知道師父聽了自己的謁為什麼大笑，心裡非常煩悶，整天都思索著師父的笑，找不出任何足以令師父大笑的原因。
那天晚上他輾轉反側，無法成眠，苦苦地參了一夜。
第二天他實在忍不住了，大清早就去請教師父：
「師父聽到郁和尚的謁為什麼大笑呢？」
楊岐笑得更開心了，對著眼眶因失眠而發黑的弟子說：
「原來你還比不上一個小丑，小丑不怕人笑，你卻怕人笑！」
白雲聽了，豁然開朗。
我們又何嘗不是這樣呢？
周國平曾說：
「如果痛苦，只因為你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也傷不了。」
總是把自己的心思寄托在別人的一言一行上，因為別人的一言一行而苦惱。
總是把一件簡單的小事想像得很複雜，自己左思右想，想不出個所以然，到頭來浪費時間精力。
如果太在意別人的看法，我們就會在胡思亂想中迷失自己。
沒有人能做到面面俱到，也沒有不被議論的事。
蔡康永曾說：
「鏡子很髒的時候，我們不會以為是自己的臉髒。但別人說了傷人的話，我們卻覺得糟糕的是我們自己。」
不要把別人說的話當真，因為別人的嘴，決定不了你的生活。
《莊子》中這樣一個故事：
北方的大海里有一條魚，它的名字叫鯤，變化成鳥時，叫做鵬，它會借著風力，背負著青天毫無阻擋向南飛去。
蟬和小斑鳩譏笑鵬說：
「我們奮力而飛，碰到榆樹和檀樹就停止，有時飛不上去，落在地上就是了，何必要飛九萬里到南海去呢？」
小斑鳩覺得從一棵樹到旁邊的樹，就是生活全部的距離，反倒笑話大鵬是沒事找事做。
有時，我們就像大鵬一樣，剛要做某件事時，就會有像蟬和小斑鳩一樣的人，站出來嘲笑我們。
但大鵬並不會因小斑鳩的言語而停下自己的腳步。
因為不同經歷，不同能力的人有著不同的目標，小斑鳩的生活是一畝三分地，而大鵬的志向是整個天空。
莊子在《逍遙遊》中說：
「朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。」
朝生暮死的菌類不知道一生只是一天，春生夏死、夏生秋死的寒蟬，不知道一生只是一年的時光。
在意這種人的看法，浪費的是自己的時間，影響的是自己的心情。
尼采曾說：
「千萬不要忘記，我們飛翔得越高，我們在那些不能飛翔的人眼中的形象越是渺小。」
人生是我們自己的，我們並不需要別人的認可，他的評價只適用於他自己。
對你有意見的人，不管你怎麼遷就退讓，他都不會滿意。
不願意相信你的人，無論你怎麼解釋，他都不相信。
懂得屏蔽外界的干擾，才能活出屬於自己的精彩。
古人云：
「悅人者眾，悅己者王。」
取悅自己，是從內心接受自己，愛自己，並懂得討自己歡心。
汪曾祺在《人間草木》中寫道：
「梔子花粗粗大大，又香得撣都撣不開，於是為文雅人不取，以為品格不高。
梔子花說：『去你的，我就是要這樣香，香得痛痛快快，你們管得著嗎！』」
取悅自己，不是自私，是懂得照顧自己，唯有照顧好自己，才能讓自己有力量迎接新的挑戰。
楊瀾採訪當當網的俞渝，問她：「你最不自信的地方在哪？」
她說：「長相。」
因為長相，俞渝曾經自卑過，可是後來她在事業上獲得了成功。
於是，楊瀾又問：「為什麼隨著年齡的增長，你反而越來越自信，越有氣質和光芒了呢？」
她回答：「接受自己。」
楊瀾聽了忍不住讚嘆，說這一點值得許多女性借鑑。
接受自己不僅是對自我價值的肯定，更是懂得接納自己的缺點和不足，明白自己永遠都是最棒的。
我們活著，不是為了取悅這個世界，而是為了用我們自己的生活方式來取悅自己。
正如村上春樹所說：
「別人怎麼說與你無關，那就儘管按自己的意願去生活。
只要你清楚自己在尋求什麼，我的人生是我的，你的人生是你的。」
一個人，只有懂得取悅自己，才能不放棄自己；懂得取悅自己，才能在平淡的生活中，挖掘到極致的美好。
當我們能夠屏蔽外界的干擾取悅自己時，我們的人生會如同即將綻放的花兒一樣美麗動人；如同天上的行雲，地上的流水一樣暢快自然。
取悅自己，才能讓自己活得更瀟灑自在。
作家張小嫻也曾說過：
「要是無法討好全世界，那就首先討好自己吧。
別等憔悴了才知道要對自己好，討自己歡心，永遠沒有太早和太遲。」
餘生很短，與其在意別人的目光，像一個配角一樣畏畏縮縮，不如學會取悅自己，做自己人生的主人，給自己一個轟轟烈烈的人生。
願你我都能學會取悅自己，活出自我，但行自己路，無懼他人言。
